आज के दिनों में खाने के उपवास से ज्यादा इंटरनेट उपवास बहुत जरूरी है|

आज के दिनों में खाने के उपवास से ज्यादा इंटरनेट उपवास बहुत जरूरी है|

जैसे हम जानते हैं कि खाने का उपवास हम इसलिए रखते हैं क्युकी हमारे शरीर में जो भी टॉक्सिक चीज इकट्ठी हो जाती है तो हम हफ्ते में किसी एक दिन उपवास रख लेते हैं तो हमारे शरीर से वह चीज निकल जाती हैं और हमारी बॉडी एक ऊर्जावान, स्वस्थ बनी रहती है और शरीर में जो भी कमियां हो जाती हैं वह RECOVER हो जाती है इसलिए हमारी भारतीय संस्कृति में हफ्ते में एक दिन के उपवास की बात कही गई है|

पर हम समझते हैं कि इंटरनेट उपवास क्या है?

यह कि हमें हफ्ते में किसी एक दिन अपनी सुविधा के अनुसार पूरे 24 घंटे के लिए इंटरनेट का उपयोग नहीं करना है, इससे होगा यह कि आप ज्यादातर हम समय या तो लैपटॉप या मोबाइल या फिर टीवी पर बिताते हैं और इन सब चीजों पर समय बिताने से हमारे मन, बुद्धि में बहुत सूचनाओं इकट्ठी हो जाती है जिससे हमारा Mind Overthinking का शिकार होता रहता है और यह Overthinking  हमारे मन को डिप्रेशन Mood SWIM ,negative थॉट्स जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है और यह समस्याएं धीरे-धीरे बीमारियों का रूप ले लेती हैं और फिर यही बीमारियां बड़ी बीमारियां बन जाती हैं जैसे परमानेंट डिप्रेशन Bi polar जैसी समस्याएं बन जाती हैं तो इंटरनेट उपवास से यह होगा कि एक दिन आपके दिमाग में कोई नई जानकारी नहीं जाएगी और आपके दिमाग को एक दिन राहत मिलेगी और वह शांत महसूस करेगा और पूरे हफ्ते के लिए तैयार हो जाएगा और MIND की सारी समस्याओं से छुटकारा मिल जाएगा जैसे भोजन के उपवास से हमारा पेट सही हो जाता है|

 ARVIND